¿La práctica de la Marcha Nórdica es apta para todos?
Dr. Lluís Recasens Adjunto de Cardiología del Hospital del Mar Especializado en Cardiopatía Isquémica Instructor titulado en Marcha Nórdica. ¿Qué personas pueden realizar Marcha Nórdica? Pueden practicar Marcha Nórdica todas aquellas personas que no...
Diferencia entre bastones de Marcha Nórdica y bastones de Senderismo
En el caso del senderismo, los bastones se utilizan opcionalmente como apoyo en subidas muy inclinadas, zonas heladas, bajadas complicadas u otras situaciones. En cambio, en la disciplina de la Marcha Nórdica los bastones son obligatorios para poder practicar el...
Como protegerse del sol practicando Marcha Nórdica
Durante el verano hay que extremar las precauciones que tomamos cuando salimos a practicar Marcha Nórdica bajo el sol. Sal en las horas que el sol no es tan intenso Las altas temperaturas pueden provocarnos golpes de calor, sobretodo cuando estamos practicando una...